¿Sabes qué es la sarcopenia?

It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Bottom of hero banner

La sarcopenia es una enfermedad que durante mucho tiempo se ha asociado a la edad, considerándola parte del envejecimiento normal, ya que sus principales síntomas son la debilidad en los músculos y la pérdida de fortaleza física. Sin embargo, en el caso de personas con sarcopenia estos síntomas son especialmente acusados, produciéndose una pérdida anormal de fuerza y masa muscular, que dificulta el desempeño de tareas cotidianas y reduce la velocidad al caminar.

La sarcoparnia afecta principalmente a personas inactivas, aunque también hay casos en personas que se mantienen físicamente activas. La falta de fortaleza física provoca a su vez un mayor riesgo de caídas y puede ocasionar que la persona con sarcopenia necesite ayuda para desarrollar una vida normal.

Así pues, cuando el proceso de envejecimiento es muy acelerado y anormal, es posible que se trate de sarcopenia y no de achaques de la edad.  Por este motivo conviene estar vigilante porque en muchos casos, la persona no sabe que puede tratarse de sarcopenia y por tanto no se le hace un correcto seguimiento, lo que puede provocar un empeoramiento o avance mayor de la enfermedad.  Por esto, es importante acudir al médico si se nota excesiva debilidad en los músculos e inestabilidad en las extremidades.

La sarcopenia también se conoce como como debilidad muscular asociada a la fragilidad y actualmente no existe tratamiento, pese a que es una patología frecuente: afecta al 30% de las personas mayores de 60 años de edad y a más del 50% de las personas mayores de 80 años. Sin embargo, la sarcopenia está en el punto de mira de la investigación médica. Se está intentando descubrir cómo retardar el proceso de envejecimiento y evitar así la pérdida de masa muscular y fuerza.

Lo que sí pueden hacer las personas con sarcopenia para mejorar su estado de salud general es realizar ejercicio de forma diaria y controlar su dieta para ayudar al organismo a mantener la energía necesaria. Si no se realiza ejercicio de forma regular, la masa muscular continúa disminuyendo agravando así los síntomas. Así pues, si ya tienes diagnosticada sarcopenia, y te cuesta ponerte en marcha, en este artículo te damos algunos consejos para motivarte a practicar deporte y empezar a activarte.

¡En Tú cuentas mucho apostamos por la investigación para seguir conociendo más sobre patologías desconocidas y mejorar así la vida de muchos pacientes!

Síguenos en redes sociales

Te esperamos en nuestras redes sociales.

¡No te pierdas nada!