5 podcasts sobre salud que deberías escuchar

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Seguro que en algún momento has entrado en internet para buscar información sobre algún asunto de salud: una patología, efectos secundarios, consejos de especialistas, opiniones, entre otros. Hoy en día, buscar información en internet, y más tratándose de salud, puede convertirse en todo un reto, no sólo por la cantidad de información de la que podemos disponer sino por las diferentes fuentes desconocidas de las que proviene.

No toda la información publicada en internet es fiable y, si buscas información sobre salud, has de tener especial cuidado. ¿Te gustaría saber más sobre salud a través de información contrastada y fiable? ¿Escuchar entrevistas a especialistas y estar al día?

Hoy, en Tú cuentas mucho, vamos a explicarte cómo puedes beneficiarte de los podcasts en el campo hacia el bienestar y la salud. Un podcast es una emisión de audio y, en algunos casos también están disponibles en vídeo, que el usuario puede descargarse de Internet y escucharlo a través de un reproductor como, por ejemplo, un ordenador o smartphone. Una manera fácil, fiable y rápida de estar al día.

El contenido de los podcasts que tratan temas de salud puede ser de lo más variopinto: tertulias entre profesionales sanitarios, entrevistas, discursos, ponencias, opiniones de especialistas, cursos especializados o debates médicos.

A continuación, te proponemos 5 podcasts sobre diversos temas de salud que, además de ayudarte a mejorar tu bienestar, también te serán útiles para familiarizarte con los podcasts, ¡si no los escuchas ya!

 1.     Alimento y salud de Radio 5
En este podcast podrás informarte de la influencia de la alimentación en la salud: consejos e información sobre preparación de los alimentos para conseguir los mayores beneficios. Campañas de concienciación, seguridad alimentaria y prevención acerca del impacto en la salud del consumo de alcohol o mitos sobre temas de actualidad como las dietas veganas, los productos ultraprocesados, etc. Si eres muy consciente de la importancia de tu alimentación o estás pensando en cuidarte, este podcast de Radio 5 de Radio Televisión Española es para ti.

2.     Farmacia abierta   
Escuchando este podcast estarás al día sobre salud y podrás disfrutar de recomendaciones de expertos para cualquier duda que puedas tener. Además, también ofrece un espacio de educación sanitaria en colaboración con el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos. ¡Un podcast de lo más completo para saber más sobre salud!

3.     Entiende tu mente
Además de cuidar nuestro cuerpo también hay que hacerlo con la mente. Busca un momento tranquilo para escuchar este podcast y benefíciate de consejos saludables para dejar la mente en blanco, para entenderte mejor y aprender a afrontar situaciones complicadas con actitud positiva. Este podcast, impulsado por profesionales de la comunicación y la psicología, No dudes en encontrar tiempo para ti y dedicárselo a este podcast mientras disfrutas de un break merecido.

 4.     Alimento y Salud
Presentado por Teo Sánchez, Alimento y salud  es un podcast de RTVE que habla sobre la influencia de la alimentación en nuestra salud a través de temas como: dieta y cáncer, supermercado y dieta no irritable, azúcar y dietas vegetales, entre otros. Si quieres cuidar tu salud teniendo en cuenta la alimentación, saber comprar adecuadamente y estar bien informado acerca de lo que consumes, este podcast es el ideal para ti. ¡Ponte los auriculares y disfruta!

 5.  Es Salud 
Jaume Segalés y Lucía Prieto, presentadores de Es Salud, un podcast del medio online  Libertad Digital, te hablarán sobre salud de una forma cercana ya que este podcast ofrece entrevistas con los mejores especialistas, consejos, prevención y cuidados para aplicar a la vida cotidiana. De este modo, podrás recibir información fiable y resolver tus dudas sobre salud.

Así pues, esperamos que disfrutes de estos 5 podcasts que te hemos propuesto y te sean útiles. Recuerda que la información que encuentres sobre salud en internet debe estar basada en fuentes fiables y es importante que siempre la contrastes con tu médico, si surgen dudas. ¡Conecta el auricular!